Vinyasa Yoga, una forma dinámica de yoga, combina el movimiento fluido con la respiración consciente para crear una secuencia continua de posturas. En cada clase, los practicantes son guiados a través de un flujo constante de asanas, conectando cada movimiento con la inhalación y exhalación. Esta práctica no solo fortalece el cuerpo y aumenta la flexibilidad, sino que también fomenta la concentración mental y la calma a través de la atención plena en la respiración.