El stretching es más que simplemente estirar los músculos; es una práctica que invita a explorar la libertad de movimiento en el cuerpo. Al realizar una serie de estiramientos suaves y deliberados, los practicantes pueden liberar la tensión acumulada, mejorar la flexibilidad y promover la circulación sanguínea. Con cada estiramiento, se crea espacio en el cuerpo, permitiendo una mayor amplitud de movimiento y una sensación renovada de vitalidad.