Pranayama Yoga es una práctica que se centra en el control consciente de la respiración para equilibrar la energía vital dentro del cuerpo. A través de una variedad de técnicas respiratorias, los practicantes exploran la conexión entre la respiración, la mente y el cuerpo, cultivando una mayor conciencia y claridad mental. Pranayama no solo ayuda a calmar la mente y reducir el estrés, sino que también fortalece el sistema respiratorio y promueve un flujo óptimo de energía a través del cuerpo.